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VHS Plauen - aktuelle Termine siehe Website www.vhs-vogtland.de
Kurs Volkshochschule Plauen - Heißhungerattacken - richtig verstehen und vorbeugen

Plötzliche Heißhungerattacken kennt fast jeder, egal ob Lust auf Süßes oder Herzhaftes, die Befriedigung ist oft nur kurz. Meistens fühlen wir uns schlecht danach, spätestens dann, wenn die Waage wieder ein Kilogramm mehr anzeigt. Doch wir können dies stoppen. Unser Körper will uns schützen, sendet uns ein Warnsignal und zeigt uns einen Mangel auf, den es gilt heraus zu finden.
In diesem Kurs erfahren Sie, welche verschiedenen körperlichen und emotionalen Ursachen Heißhunger haben kann, wie Sie ihm effektiv vorbeugen und mit welchen Tricks Sie im Akutfall optimal darauf reagieren können.